+7 (499) 450-91-77
НА ТРЕНИРОВКУ!
Тренировки
для начинающих
Регулярные тренировки для подтянутого тела с персональным планом и профессиональным тренером в мини группе

Какую тренировку выбрать новичку?

ПИЛАТЕС
Бережная тренировка на ковриках: расслабляем нервную систему и учим тело двигаться мягко и естественно
Перейти
РЕФОРМЕР: ПИЛАТЕС
Тренировка на тренажере для пилатеса направлена на глубокую проработку мышц кора, работу с мобильностью суставов и артикуляцией позвоночника.
Перейти
КРАСИВАЯ ОСАНКА
Тренировка для укрепления мышц спины, а также снятия болей и зажимов в спине и пояснице на основе техники мфр
Перейти
РЕФОРМЕР: ОСАНКА + РАСТЯЖКА
Начнем с мягкой мфр разминки; поработаем с с артикуляцией позвоночника и мобильностью суставов; перейдем к стретчингу всего тела и растяжке на шпагат
Перейти
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА
Австорский микс йога практик (хатха, прана, силовая йога) и функционального тренинга для развития гибкости, выносливости и баланса
Перейти
БАРРЕ
Пластичное тело и выразительные формы на основе балетной техники упражнений. Мягкая нагрузка в статике придаёт мышцам красивый рельеф и не перекачивает их
Перейти

Тренировки доступны в 10 студиях в Москве рядом с домом или работой

Посмотреть расписание
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Мы за регулярные тренировки и результат, после первой тренировки

врач-нутрициолог пришлет рекомендации по питанию под вашу цель
Рекомендации по питанию
Персональный план тренировок
тренер даст рекомендации и составит персональный план тренировок на 3 месяца для достижения цели
Запишись на пробное занятие онлайн
Запишись на пробное занятие онлайн
После заполнения формы с вами в течение 2 часов свяжется наш менеджер