Барре

Комплексная тренировка на все тело в балетной технике

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Выносливость

Индивидуально подбираем вес и максимизируем результат с каждой тренировкой

Укрепляем мышцы всего тела и формируем изящный силуэт

Подтянутое тело

Снижение веса

Тренировка в балетной технике помогает похудеть и обрести тело мечты

Упражнения выполняются в балетных позициях, развиваем гибкость и пластичность

структура класса

01

02

03

Разминка в балетной технике

Комплексная подкачка всего тела

Развитие грации

Начинаем с работы на мобильность суставов и разогрева мышц

Работаем на укрепление мышц пресса, рук, спины с собственным весом, гантелями (0.5-1 кг), утяжелителями (1-1,5 кг)

Варианты программ

тренерский состав

В нашем коллективе работают сертифицированные тренеры и профессиональные спортсмены и танцоры, которые с заботой делятся опытом с каждым гостем

начни преображение сейчас

начни преображение сейчас