СРЕТЕНСКИЙ БУЛЬВАР
ЧИСТЫЕ ПРУДЫ
БЕЛОРУССКАЯ
МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ
НОВОСЛОБОДСКАЯ
МАЯКОВСКАЯ
БАРРИКАДНАЯ
КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ
ДОБРЫНИНСКАЯ
ПАВЕЛЕЦКАЯ
КИЕВСКАЯ
ПАРК КУЛЬТУРЫ
ОКТЯБРЬСКАЯ
ТАГАНСКАЯ
О ЗАНЯТИИ
Активная тренировка в балетной технике с акцентом на мышцы ног и пресса
Подходит для новичков и продолжающих
Интенсивность: 4/5
Длительность: 55 минут
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Выносливость
Индивидуально подбираем вес и максимизируем результат с каждой тренировкой
Укрепляем мышцы всего тела и формируем изящный силуэт
Подтянутое тело
Снижение веса
Тренировка в балетной технике помогает похудеть и обрести тело мечты
Упражнения выполняются в балетных позициях, развиваем гибкость и пластичность
структура класса
01
02
03
Разминка в балетной технике
Комплексная подкачка всего тела
Развитие грации
Начинаем с работы на мобильность суставов и разогрева мышц
Работаем на укрепление мышц пресса, рук, спины с собственным весом, гантелями (0.5-1 кг), утяжелителями (1-1,5 кг)
Варианты программ
начни преображение сейчас
начни преображение сейчас
После заполнения формы с вами в течение 2 часов свяжется наш менеджер