Фитбоксинг
Высокоинтенсивная тренировка с элементами бокса
Первая тренировка
БЕЛОРУССКАЯ
МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ
НОВОСЛОБОДСКАЯ
МАЯКОВСКАЯ
БАРРИКАДНАЯ
КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ
КИЕВСКАЯ
ПАРК КУЛЬТУРЫ
ОКТЯБРЬСКАЯ
ТАГАНСКАЯ
О ЗАНЯТИИ
Высокоинтенсивная круговая тренировка на все тело с элементами бокса
Подходит для продолжающих
Интенсивность: 5/5
Длительность: 55 минут
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Выносливость
Интенсивная нагрузка развивает выносливость и улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Тренировка дает максимальное сжигание калорий, позволяет качественно проработать все мышцы
Жиросжигание и рельефное тело
Техника ударов и защиты
Работаем со специальными грушами, ставим удар и учим самозащите
Расслабление и восстановление мышц после интенсивной нагрузки
структура класса
01
02
03
Разминка
Силовая часть
Заминка
Интервальное кардио с отработкой боксерской техники на площадке
Подкачка на четырех станциях: петли TRX, полусферы BOSU, гантели/работа со свободным весом, боксерские мешки
Варианты программ
тренерский состав
В нашем коллективе работают сертифицированные тренеры и профессиональные спортсмены и танцоры, которые с заботой делятся опытом с каждым гостем
Познакомиться с командой
начни преображение сейчас
начни преображение сейчас
После заполнения формы с вами в течение 2 часов свяжется наш менеджер