Booty+ABS
Высокоинтенсивная круговая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы
Первая тренировка
СРЕТЕНСКИЙ БУЛЬВАР
ЧИСТЫЕ ПРУДЫ
БЕЛОРУССКАЯ
МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ
НОВОСЛОБОДСКАЯ
МАЯКОВСКАЯ
БАРРИКАДНАЯ
КРАСНОПРЕСНЕНСКАЯ
ДОБРЫНИНСКАЯ
ПАВЕЛЕЦКАЯ
КИЕВСКАЯ
ПАРК КУЛЬТУРЫ
ОКТЯБРЬСКАЯ
ТАГАНСКАЯ
О ЗАНЯТИИ
Интервальная силовая круговая тренировка для детальной проработки мышц ног, ягодиц и пресса
Подходит для продолжающих
Интенсивность: 5/5
Длительность: 55 минут
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Выносливость
Интенсивная нагрузка развивает выносливость и улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Тренировка дает максимальное сжигание калорий, позволяет качественно проработать ягодицы, мышцы ног и пресс
Жиросжигание и рельефное тело
Стабилизация корпуса
Работаем на стабильное и сильное тело
Расслабление и восстановление мышц после интенсивной нагрузки
структура класса
01
02
03
Суставная разминка
Силовая часть
Заминка
Активно разогреваемся и ставим технику упражнений из силовой части тренировки
Спортсменок ждет 2 круга на четырех станциях с использованием дополнительного веса (бодибары, гантели, блины, штанги, утяжелители)
Отлично сочетается с..
РАСТЯЖКА
Гибкость тела, шпагат и грация в каждом движении. Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с поддержкой тренера в каждом упражнении
НА ТРЕНИРОВКУ!
ФИТБОКСИНГ + TRX
Уникальная интервальная тренировка на четырёх спортивных станциях для максимального жиросжигания и глубокой проработки мышц с акцентом на пресс и ягодицы
НА ТРЕНИРОВКУ!
тренерский состав
В нашем коллективе работают сертифицированные тренеры и профессиональные спортсмены и танцоры, которые с заботой делятся опытом с каждым гостем
Познакомиться с командой
начни преображение сейчас
начни преображение сейчас
После заполнения формы с вами в течение 2 часов свяжется наш менеджер