Расслабь тело и дыши размеренно
Два очень важных и взаимосвязанных пункта объединились в один большой секрет. Управляя своим дыханием, ты с легкостью сможешь контролировать некоторые функции вашего организма. Задержи дыхание всего лишь на секунду, а затем сбрось напряжение с выдохом, представляя как качаешься на гамаке на берегу океана. Классно же, правда?