Лично для меня Reshape стал, в первую очередь, чем-то вроде проводника в мир спорта, так как до того, как я решила изменить образ жизни, придя в студию, я не занималась регулярно каким-то видом спорта, кроме бега (исключительно на любительском уровне).
Если перечислить по пунктам, что привнёс в мою жизнь Reshape, то это будет выглядеть так:
1. Дисциплина - чтобы получать от занятий результат и максимум пользы, пришлось серьезно пересмотреть свой график, чтобы гармонично сочетать спорт, работу и личную жизнь. В итоге настолько привыкла, что во время карантина регулярность тренировок не снизилась, а наоборот, увеличилась, в том числе благодаря вашему проекту «чат с тренером» (в частности Владе ❤️)
2. Изменение качества тела в лучшую сторону - на личном опыте убедилась, что даже в одном и том же весе внешний вид тела может разительно отличаться
3. Лучше научилась чувствовать своё тело, объективнее оценивать нагрузку, понимать, что мне приносит лучший результат и что мне больше по душе
4. Повысилась самооценка, причём не столько от изменения массы тела или появления рельефа, а от осознания, что это постоянная работа над силой воли и выносливостью
5. Улучшение общего самочувствия и настроения, прилив энергии как после интенсивной тренировки, так и после расслабляющей растяжки
6. Ощущение сопричастности, когда занимаешься среди группы девушек со схожими целями
7. Также привлекла своих коллег к занятиям в Reshape, что нас больше сплотило, поэтому теперь наше утро на работе начинается с воодушевленного обсуждения тренировок 😄
8. Профессионализм тренеров и их внимание и чуткость на занятиях.) в моем случае это Влада, которая помогает мне улучшать результат и в то же время отчаянно старается исправить мои слабые стороны😄
9. Невероятно вдохновилась примерами всех тренеров, потому что глядя на то, как они выкладываются в студии, и понимая (поверхностно зная из соцсетей😄), что они также преуспевают и в других сферах своей жизни, в голове возникает одна фраза «Боже, женщины, как вы это делаете?! Научите так же»😂 И эти примеры действительно мотивируют на то, чтобы стремиться не только к накачанным ягодицам и хорошей растяжке, а чему-то большему.)
10. А ещё у вас замечательные администраторы, которые с порога задают настроение и атмосферу уюта в студии.) Зная, что все эти пункты вы привносите лишь за час-полтора занятий, могу смело сказать, что ваша команда точно меняет жизни к лучшему❤️😄

Для меня RESHAPE - это очень много.
Я мама совсем маленького ребёнка, свою отдельную жизнь заново начала совсем недавно)) как раз благодаря тому, что наткнулась на рекламу решейп я начала возвращать силу своего тела)
Моя осанка желала лучшего после 2х лет материнства) но уже через несколько недель я стала видеть совсем иное отражение в зеркале ❤️
После тренировки я всегда заряжена энергией , хорошим настроением , это так важно и необходимо. Кожа на теле благодарна мне за мои занятия в решейп)) она стала упругой как много лет назад ))
И !! Да!! Пару месяцев назад я пошла на растяжку ..и мне так захотелось сесть на шпагат ) и вот вчера я села !)) это дикое счастье! И всё благодаря моим любимым тренерам) которых я выбрала для себя ) благодаря всегда дружественной и заботливой атмосфере в месте, в которое хочется возвращаться вновь и вновь за новыми победами

Я уже год занимаюсь растяжкой в студии Reshape на улице 1905 года. Основной целью изначально было растянуться, чтобы на йоге стали получаться те асаны, которые не давались раньше.
Я всегда была очень негибкой и никогда не тянулась, мне казалась, что растяжка - это не мое. Прогресс увидела очень быстро, поэтому до сих пор продолжаю с удовольствием заниматься и каждый день становиться лучше, чем вчера.
За этот год я занималась с разными тренерами, и могу точно сказать, что каждая многому меня научила. Чаще всего занималась у Саши и Лили, которых очень люблю, а моя гибкость - результат их работы! Девочки очень профессионально тянут, у меня ни разу не было растяжения, только прогресс!
Каждая тренировка для меня - не только шаг к идеальному телу, но и очень приятные моменты в чудесной студии с замечательными девчонками 🥰"

Лет 5 до настоящего момента я занималась спортом очень отрывисто. Находила какие-то студии, клубы, марафоны, загоралась идеей, но энтузиазмы быстро гаснул. REHAPE - это место, которые не даёт угаснуть моему желанию и стремлению заниматься собой, находить на себя время, которого нет 😂
С командой RESHAPE я познакомилась задолго до карантина, была с ней ко время карантина и продолжаю быть сейчас! Для меня это очень ценно, если атмосфера и люди, которые ее создают, могут дарить такой заряд мотивации и настроения! Я в детстве занималась всем подряд и легко садилась на шпагаты Естественно, за длительный перерыв все достижения исчезли. В RESHAPE мне помогли снова поверьте в себя и сесть на шпагат как раньше

После развода не впала в депрессию, а наполнилась заряжающей, вдохновляющей, силы вселяющей энергией Насти Белюченко. Втянулась. Узнала, что можно нереально кайфовать от занятий спортом. Решила проблему больной спины, пришла к фигуре мечты, научилась чувствовать и работать со своим телом. Нашла кучу единомышленников, познакомилась с разными классными людьми. Продолжаю брать пример, учиться и развиваться вместе с вами. Но самое главное, что благодаря RESHAPE у меня уже есть целая копилка невероятных воспоминаний, которые я храню как самые важные сокровища. ❤️😍

Моя история в Reshape началась в феврале этого года. Началась с того момента, как я стояла дома перед зеркалом и не могла узнать в своём отражении ту миниатюрную девчонку, которой всегда была. Как говорится, лишний вес подкрался незаметно, хотя копился около двух лет... Постепенные изменения всегда мало ощутимы, но в какой-то момент резко окатывают ледяным ведром воды.
Прежде чем найти это прекрасное место, я переворошила множество фитнес-центров Москвы, где-то даже сходила на пробные занятия, но всегда меня не покидало чувство, что мне здесь не место, это не моё.Первая тренировка в Reshape, конечно, начиналась с дикого страха: «Тут же не просто тренер, тут группа, а как на меня посмотрят, а я же ничем раньше не занималась, я не пластичная, я жирная, я некрасивая...»
Это только малая часть моих мыслей, которые не оставляли меня ровно до тех пор, пока я не вошла в зал! Первую мою тренировку проводила Настюша Миронова, это была растяжка...просто сумасшествие в тот момент для меня, я понятия не имела, как вообще возможно садиться на шпагаты, да и весила 70 кило, думала, что переживу этот час позора и сбегу, как и из остальных фитнес-залов. Но я осталась, осталась мозгом, потому что понимала, что здесь мне помогут избавиться от веса и комплексов, осталась сердцем, потому что такого душевного места, таких душевных людей я не встречала!
К концу марта всё закрылось, для меня это было просто катастрофой, ведь тренировки уже давали свои плоды, я сбросила почти 6 кило, я не хотела останавливаться! Но Reshape - это не только о теле, это о душе, это о дружбе! Организаторы придумали мега крутой онлайн-проект для тренировок, нас не бросили! Я могла заниматься с любимым тренером, не выходя из дома! Настюша Миронова, можно сказать, стала членом моей семьи😀❤️
Я просыпалась пораньше, чтобы утром вместе с ней заряжаться энергией, вечерами, конечно, она убивала😀 Лично во мне убивала остатки неуверенности в себе, слабости, ну и жиринки, конечно😀
Благодаря Reshape в лице Насти я научилась работать над собой, научилась верить в себя, разобралась в тонкостях питания, научилась «держать спину», Настя бы сейчас посмеялась😊
Я буду продолжать свои тренировки, хоть и достигла первоочередной цели в 55 килограмм! На очереди шпагаты, и я добьюсь этой цели здесь, ведь это место для души, это место веры, это место силы!💪🏼

Всегда, когда прихожу на тренировки получаю массу позитивных эмоций и заряд энергии. Если вы еще думаете в какой фитнес записаться, обязательно приходите в Reshape. В мини-группах тренер может уделить время каждому человечку на тренировке, без чуткого внимания и зоркого глаза не окажется ни кто))
Виды тренировок которые представлены в Reshape – очень эффективны для женского тела, если вы хотите чтобы ваши ножки, попа – а это основные проблемные зоны в женском теле, стали подтянутыми, упругими и сексуальными, а настроение было отличным, то вам именно сюда).
В Reshape я занимаюсь с марта 2020г., при регулярных тренировках и правильном питании, что не мало важно, я вижу большие изменения в своей фигуре и мне это очень нравиться, но нет пределу совершенству поэтому трудимся и работаем над своей фигурой дальше).
Еще из моих личных маленьких достижений, я стала снова садиться на шпагат и этому безумно рада.
Так же Reshape организовывает постоянно выездные мероприятия, это тренировки на открытом воздухе (за городом, на воде, на крыше или даже на море), где куча спортивных девчонок занимаются одним делом, ведь это же так здорово! На таких выездах ты получишь новые знакомства, отличное настроения, заряд энергии, классную и незабываемую тренировку, суперские фотки.
Все в Reshape!

Отношение тренера и атмосфера на самой тренировке меня просто поразили!
У меня 5 лет назад была довольно сильная травма колена и я все это время не могла восстановить растяжку, здесь мне удалось это сделать! На тренировках я впервые перестала чувствовать дискомфорт, а ощутила, как мои мышцы приходят в норму и я постепенно растягиваюсь!
Спустя 3-4 месяца регулярных тренировок я наконец-то села на шпагат!
Тренер Влада очень меня поддерживала:)
Я очень часто ходила по утрам перед работой и это был прекрасный заряд на весь день. А потом неожиданно для себя я смогла сесть даже с 2-х кубиков! Спасибо вам за ваш труд и классную студию:)

I.
Мне с детства раннего мечталось
Сесть, как гимнастке на шпагат
Но, как-то всё не получалось
Достигнуть этот результат…
Но, цель поставлена, а значит
Я не могу теперь иначе!
И мне удача помогла –
Я студию мечты нашла!
Как солнца лучик из тумана,
Reshape та студия звалась,
Я поняла – мечта сбылась!
Мне повстречалась в жизни Яна!
Прошла тоска, прошла хандра,
Пришла счастливая пора!

II.
Но, как в начале было сложно
Себя сломать, преодолеть,
Забыть про слово «невозможно»
О слабости не помнить впредь!
Шаг первый сделать очень тяжко,
Ведь, это студия растяжки,
Легко в названье уловить
"Reshape" – суть «форму обновить»!
И форму тела, форму духа,
И, в общем, образ жизни свой,
Забыть про призрачный покой,
Забыть про слово «развалюха»!
И каждый миг себе твердить –
Давай! Ты можешь победить!

III.
Что трудно сделать в одиночку,
То можно с тренером решить!
«Ты уникальна!», скажет: «Точка!»
Так научись себя любить!
А тренировка, ведь, - работа!
С уменьем, знаньем и заботой
Мне скажет Юля что к чему,
И как добраться я пойму,
Сквозь тернии к далёким звёздам!
Как получить, чего хотела,
Любить себя и своё тело,
И это никогда не поздно!
Есть светлый зал! И позитив!
И несравненный коллектив!

IV.
И мышц приятное волненье,
И радость, что достигла цель,
То несравненно настроенье,
Как будто в теле сладкий хмель!
Есть Яна – дела основатель,
И Юля – мой преподаватель,
Спасибо им хочу сказать!
Ещё от сердца пожелать –
Великих в деле достижений,
Здоровья, бодрости и сил,
Чтоб этот бизнес удивил
Ещё с десяток поколений!
Учеников чтоб вам не счесть!
Спасибо просто, что вы есть!

Я занималась танцами с самого детства, лет с 5. Я болею танцами. И в своё время я была довольно гибкой. Но так вышло что лет после 15 у меня пошло все на убыль по здоровью. Я просто не могла заниматься. И уже после института я решила, что пора вернуть все. И искала где. Случайно абсолютно узнала о RESHAPE. И попала к Яне!
И я узнала, что такое прогрессы в растяжке но без «марафона» и безопасно. Ещё и живенько, с настроением) Через месяц я уже жить не могла без утренних тренировок))) Но здоровье меня опять подкосило. Но как только я его залатывала - сразу в RESHAPE. За это время я поняла, что каждый тренер - на вес золота. Обычно всегда находишь «своего», но тут у меня и особо проблем не было.
Онлайн занятия в пандемию - это было спасением!!)) я только за счёт них оставалась в форме. И что я ещё заметила - как только я делала перерыв - у меня будто даже ощущение себя менялось. Занятия с вашими девочками придают уверенность в себе, лёгкость, да что уж там - я ощущаю после занятия себя как никогда сексуальной! И меня тянет и тянет в вашу студию, на занятия, несмотря ни на что !!)))

Изначально у меня не было конкретной цели: похудеть, сесть на шпагат или сделать себе идеальный пресс, но когда уже после нескольких тренировок я увидела прогресс от занятий, тогда поняла, что нет предела совершенству и нужно сесть на шпагат, чего бы это не стоило! Так что прониклась идеей и эстетикой этого явления🤗
Со временем к занятиям растяжки подключила workout, чтобы каждый уголочек тела был не только гибким, но и упругим 🙃
У каждого тренера студии на тренировках своя атмосфера, но все они - один большой позитив! Комфорт не только физический, но и душевный обеспечен на каждом занятии на 100%. Даже, придя на тренировку уже уставшим после работы, в процессе забываешь обо всем этом и выходишь оттуда вдохновлённым и с отличным настроем на будущий день!
Иногда так складывались жизненные обстоятельства и я думала, что, к сожалению, скоро придётся уйти из студии, но так уж сильно хотелось остаться, что всегда находился выход из ситуации! Так что с удовольствием продолжаю ходить на тренировки, вдохновляться результатами, атмосферой и дружной, позитивной и полностью отдающейся любимому делу командой RESHAPE 💜

Со студией растяжки Решейп я знакома уже почти 2 года.
Мне сразу понравилась уютная атмосфера залов, внимательность тренеров к КАЖДОМУ, индивидуальный подход. Желание помочь побороть себя и добиться результата именно из твоих данных и возможностей.
Я пришла на тренировку к Яночке Маханьковой. И я просто влюбилась. Это была студия на Новокузнецкой, утренние тренировки, за окном осенние дожди, Яна в свитере и шерстяных носочках, наимягчайшая растяжка под душевные разговоры (выходило много индивидуальных или почти индивидуальных тренировок). Сейчас вспоминаю, как у меня первые месяцы тряслись ноги при растяжке 😅 было ещё тяжелее тянуться, как будто каждый новый год жизни завязывыл мои связки в новые узлы 😅 но я верила! И спустя уже первый месяц занятий с Яной я села, СЕЛА НА ШПАГАТ 🙀 я тогда чуть не плакала от счастья и благодарности! Яна тогда сделала для меня что-то невероятное, я снова смогла мечтать о большем, идти дальше.
На сегодняшний день я была на занятиях у многих девочек из семьи Решейп, восхищаюсь каждой, все такие особенные и по-своему идеальные 😇
Каждая старается открыть максимум возможностей, с первых минут тренировки старается изучить тебя и максимально помочь в осуществлении желаемого. Мотивируют, создают настроение победителя 😄
Но особенную благодарность хотела бы выразить Яночке Маханьковой и Лилечке, с этими девочками я занимаюсь больше всего 🤗 каждая тренировка - это +100 к настроению, самооценке и ощущению успеха, а также новые возможности и красивые фотографии 😊
А ещё на тренировки я хожу со своей подругой, почти с самого начала, поэтому они ещё также помогают душевно проводить нам время, когда так сложно выбраться из будничной рутины) Решейп это любовь ❤

Прежде чем я нашла RESHAPE, я испробовало множество залов в своем районе. Очень важно найти «своего» тренера. С кем ты на одной волне и к кому ты идешь с зной, снег и даже вселенский потоп.
Первый тренер к которому я попала на первом занятии в RESHAPE была Лиля. И этот было как в кино: love at first sight )) И еще одна моя любовь это Юля. Разный, но такой комфортный для меня подход у этих тренеров!
У меня, скорее всего, исходные данные были выше, чем у других девочек, которые пришли заниматься в студию. Но у меня есть и травмы: колени моя слабая сторона + у меня разрыв связок под левым коленом, что не дает мне сесть на поперечный шпагат.
Я не знаю как девочки это сделали. Во первых, мой правый шпагат ушел в минус и стал максимально идеальным, так же как и левый. И внимание, барабанная дробь, до поперечного шпагата мне осталось 10 см! 10! Не плохо?! С учетом того, что, повторю, у меня серьезная травма колена, которая не дает мне так просто делать поперечную растяжку. Лиля дает особый подход для меня и мы добились серьезных результатов.
Я обожаю эти красивые залы с балетными станками, яркий инвентарь, чистые, ухоженные раздевалки. Честно, я чистюля, и для меня это катастрофически все важно и я обращаю на это внимание!😅 В заключении могу сказать: im in love with reshape! Я не знаю как это красивее сказать на русском, но думаю смысл понятен))

Моя история с Reshape началась банально - с Нового года я решила что-то поменять в жизни и после долгого перерыва вернуться к спорту. Искала просто групповые занятия недалеко от работы. А нашла гораздо больше - место, куда хочется приходить снова и снова, и спортивную семью.
Сейчас, спустя 8 месяцев, я совершенно по-другому ощущаю своё тело. Дело даже не столько в приобретённых мышцах и гибкости, сколько в лёгкости, стабильно хорошем самочувствии и гармонии.
А ещё здесь самые прекрасные тренеры и администраторы, которые всегда встречают тебя с улыбкой, крутые тусовки и путешествия.
Для меня быть девочкой Reshape - значит во всем чувствовать силу женской энергии, вдохновение, магию момента и красоту. Это однозначно лучшее вложение в себя, которое я сделала в этом году ❤️

Все довольно просто, я впервые оказалось в студи на садовнической, так как работаю там рядом. И первое же занятие у меня было с Яной, я как-то сразу почувствовала атмосферу дружелюбности и девочки, которые со мной занимались тоже были все хорошие. Такое редко, чтобы нравились и тренировки и атмосфера, я считаю что reshape это не только про спорт, но и про общение, людей, которые просто замечательные и каждый по своему индивидуален.
Вы умеете поддержать и подбодрить в нужный момент, после тренировок я всегда выхожу с улыбкой на лице😄💞

История моего знакомства с Reshape началась с того, что мне исполнилось 30. Спорт я никогда не любила и не занималась, но пришло ощущение, что вот тот момент, когда пора начинать. Зал? -неее, бег? - ужас. Хочу женственности и сексуальности :)
И видимо я хорошо визуализировала, потому что в моей жизни появились они, эти прекрасные девочки Reshape, которые излучают жизнерадостность, фантанируют идеями и просто кайфуют от того, что они делают. И вот я уже бегу после работы на тренировки, катаюсь на сапах, а главное, любуюсь отражением в зеркале и просто обожаю спорт!

До RESHAPE я ходила в разные студии на растяжку. Но после пробного занятия в RESHAPE поняла, что уже никогда с ними не расстанусь!
Самое крутое - это энергетика и неравнодушие тренера! Тренер уделяет внимание каждой, заряжает позитивом и верой, что наше тело способно на многое, нужно только работать над собой и не останавливаться на достигнутом!
Именно благодаря RESHAPE я снова полюбила спорт. Долго искала для себя подходящую программу занятий и нашла её здесь))
RESHAPE! Спасибо, что делаете мою жизнь лучше, учите дисциплине и заряжаете энергией!) Это любовь раз и навсегда!

В 2018 году я познакомилась с Лигой Героев в рамках тренировок по подготовке к Гонке Героев, а в 2019 году на одной из тренировок я поняла, что для прохождения некоторых препятствий нужна ещё и гибкость и растяжка.
Первое занятие меня вдохновило уделять больше времени растяжке - так два раза в неделю после работы я бежала в студию на Бауманской к Полине, а потом на Новокузнецкую/Добрынинскую к Яне.
Тренировки с Яной стали прекрасным дополнением тренировкам по подготовке к Гонке Героев (это основное направление тренировок), а утренняя зарядка заряжала на целый день. Какое счастье было после карантина вернуться в зал и потянуться под чутким руководством тренера. Я тренировались и продолжу тренироваться в Reshape, тренерский состав которого не только делает твою физическую форму лучше, но и вкладывает душу в каждое занятие, заряжает двигаться вперёд!