Пилатес для начинающих в RESHAPE: внедряем спорт в жизнь
Тренировки по пилатесу активно набирают популярность в Москве. В женской студии RESHAPE мы рады начать с вами спортивный путь через пилатес. Наша студия пилатеса в Москве подходит для женщин разных уровней подготовки, в том числе и для начинающих спортсменок.
Пилатес (Pilates)- система упражнений направленная на улучшение мобильности суставов, проработку мышц кора, а так же на работу с артикуляцией позвоночника и расслаблением нервной системы. За счет правильного дыхания позволяет пробудить мышцы тазового дна,диафрагмы, поперечной мышцы живота и глубокие разгибатели спины.
Тренировки по пилатесу проходят как на коврике, так на реформере. Реформер (Reformer )- тренажер по пилатесу, направленный на максимальную проработку мышц за счет пружин и строп. Пилатес и силовой пилатес на реформере- это выбор для тех женщин, кто стремится держать себя в форме или худеть.
В наших фитнес центрах вы найдете не только новейшие тренажеры для пилатеса, но иквалифицированных тренеров. В женской студии Reshape тренер по пилатесу ориентируется на особенности женщин, поэтому в пилатес залах тренер создает комфортную атмосферу и дает упражнения для всех уровней подготовки спортсменок.
Мы предлагаем пробное занятие по пилатесу, этоотличный способ узнать, подходит ли вам этот метод тренировок.После пробного занятия, тренер по пилатесу составляет для каждой новой спортсменки персональный план тренировок на 3 месяца исходя из спортивных целей и привычного режима. Студия Reshape предлагает недорогиеабонементы на пилатес на месяц или безлимитные абонементы, в том числе абонементы на реформеры, чтобы каждая спортсменка могла выбрать оптимальный вариант для себя и внедрить спорт в свою повседневную жизнь.
Мы находимся в удобной локации в центре Москвы рядом с метро, а записаться на тренировку можно онлайн:
🧡 Добрынинская/Павелецкая 🤎 Октябрьская 🧡 Парк Культуры 🤎 Киевская 🧡 Баррикадная 🤎 Новослободская/Маяковская 🧡 Белорусская/Менделеевская 🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская