Силовая йога для женщин в RESHAPE – это настоящий функциональный тренинг, выходящий за рамки классической практики. В её основе лежат динамичная последовательность асан, которые заставляют работать все группы мышц. Это обеспечивает комплексную подкачку всего тела, что особенно важно для того, чтобы выстроить сильное и выносливое тело. Интенсивность и разнообразие асан запускают активный процесс жиросжигания и помогают сформировать красивый мышечный рельеф
Тренировка гармонично объединяет два направления. Динамичная силовая йога отвечает за похудение и проработку мышц, в то время как спокойная хатха-йога помогает улучшить гибкость, мобильность суставов и снять напряжение. Такой формат не только позволяет построить сильное тело, но и помогает достичь полной гармонии, поскольку каждое занятие заканчивается шавасаной, что приводит тело в состояние глубокого расслабления и восстановления сил
В RESHAPE можно начинать практику с любым уровнем подготовки, кстати, йога отлично подходит для начинающих. Все занятия проходят в мини-группах: это дает тренеру возможность уделить внимание каждой спортсменке, адаптировать нагрузку и проконтролировать технику выполнения асан
Записаться на первую тренировку по йоге можно в любую из 9 студий RESHAPE в центре Москвы. А чтобы занятия были еще выгоднее, в RESHAPE действуют скидки при покупке первого абонемента.
Тренировка гармонично объединяет два направления. Динамичная силовая йога отвечает за похудение и проработку мышц, в то время как спокойная хатха-йога помогает улучшить гибкость, мобильность суставов и снять напряжение. Такой формат не только позволяет построить сильное тело, но и помогает достичь полной гармонии, поскольку каждое занятие заканчивается шавасаной, что приводит тело в состояние глубокого расслабления и восстановления сил
В RESHAPE можно начинать практику с любым уровнем подготовки, кстати, йога отлично подходит для начинающих. Все занятия проходят в мини-группах: это дает тренеру возможность уделить внимание каждой спортсменке, адаптировать нагрузку и проконтролировать технику выполнения асан
Записаться на первую тренировку по йоге можно в любую из 9 студий RESHAPE в центре Москвы. А чтобы занятия были еще выгоднее, в RESHAPE действуют скидки при покупке первого абонемента.
Выбери удобную студию рядом с метро (до 5 минут)
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская