Стретчинг в RESHAPE: как мы помогаем развить гибкость и сесть на шпагат?
Стретчинг (Stretching) в женской фитнес студии RESHAPE – это эффективная система упражнений на мягкое растягивание мышц, связок и сухожилий, направленная на развитие гибкости всего тела и повышение мобильности суставов.
В RESHAPE мы создаём комфортную атмосферу для женщин любого возраста и уровня подготовки: наши тренеры по растяжке адаптируют каждую тренировку под ваши цели и особенности. Так, тренировки подходят для взрослых, которые хотят сесть на шпагат с нуля без боли и травм.
Стретчинг в нашей студии растяжки включает в себя мягкую подготовку мышц с МФР-мячиком или роллом, разогрев, работу с мобильностью суставов и растяжку на шпагат с помощью тренера.
Тренер по растяжке проводит занятия стретчингом в мини-группах, чтобы тренер мог уделить каждой девушке максимум внимания. После первой тренировки по растяжке, тренер составит для вас персональный план тренировок для достижения вашей цели (быстро сесть на шпагат/ убрать зажимы в теле / развить гибкость всего тела / вернуть подвижность суставам и др.)
Записаться на пробную тренировку по стретчингу можно прямо на сайте! Также у нас можно выбрать и купить абонемент на растяжку по приятной цене со скидкой!
Выбирай удобную студию рядом с метро в Москве и скорее записывайся, места в группах ограничены:
🧡 Добрынинская/Павелецкая 🤎 Октябрьская 🧡 Парк Культуры 🤎 Киевская 🧡 Баррикадная 🤎 Новослободская/Маяковская 🧡 Белорусская/Менделеевская 🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская