Йога в RESHAPE направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости позвоночника и формирование правильного положения тела. Специально подобранные асаны способствуют снятию напряжения в шейном и поясничном отделах, улучшению мобильности суставов и восстановлению естественных изгибов позвоночника
Регулярная практика йоги помогает не только уменьшить болевые ощущения, но и предотвратить их повторное появление. Тренировки на укрепление мышечного корсета и развитие гибкости способствуют также снятию компрессии с межпозвонковых дисков, что является ключевым моментом в профилактике протрузий и грыж. Помимо этого, практика приносит и психологическое облегчение: уходит усталость (которая зачастую связана с постоянным мышечным напряжением), улучшается качество сна и повышается уровень энергии.
Основой тренировок в RESHAPE является индивидуальный подход к каждой спортсменке. Тренеры адаптируют программу тренировок под любой уровень подготовки, а работа в мини-группах обеспечивает персональное внимание к каждой гостье
Исправить осанку и записаться на первую тренировку можно в любой из наших 9 студий, расположенных в центре Москвы. А чтобы занятия были ещё выгоднее, мы предлагаем купить первый абонемент со скидкой.
Регулярная практика йоги помогает не только уменьшить болевые ощущения, но и предотвратить их повторное появление. Тренировки на укрепление мышечного корсета и развитие гибкости способствуют также снятию компрессии с межпозвонковых дисков, что является ключевым моментом в профилактике протрузий и грыж. Помимо этого, практика приносит и психологическое облегчение: уходит усталость (которая зачастую связана с постоянным мышечным напряжением), улучшается качество сна и повышается уровень энергии.
Основой тренировок в RESHAPE является индивидуальный подход к каждой спортсменке. Тренеры адаптируют программу тренировок под любой уровень подготовки, а работа в мини-группах обеспечивает персональное внимание к каждой гостье
Исправить осанку и записаться на первую тренировку можно в любой из наших 9 студий, расположенных в центре Москвы. А чтобы занятия были ещё выгоднее, мы предлагаем купить первый абонемент со скидкой.
Выбери удобную студию рядом с метро (до 5 минут) и запишись на пробную тренировку по йоге онлайн:
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Записаться на пробную тренировку
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Записаться на пробную тренировку