Каждая спортсменка хотя бы раз сталкивалась с выбором формата фитнес программы: выбрать персонального тренера или присоединиться к группе. С таким выбором сталкиваются как новички, которым нужно освоить технику, так и продвинутые спортсменки, которые хотят достичь прогресса в тренировочном процессе и максимизировать результаты тренировок.
Начнем с персональных тренировок. Индивидуальные тренировки для девушек это:
..полностью персонализированная программа занятия, тренер подбирает программу, учитывая ваши особенности, цели и уровень подготовки, также это может быть уникальный микс упражнений из разных программ (например, Пилатеса, Растяжки и бокса)
..правильная техника и максимальный результат от тренировки
..гибкий график: можно выбрать удобное время, локацию и интенсивность занятий.
Почему же стоит выбрать групповые тренировки?
..тренируясь в группе, легко поддерживать высокий уровень энергии и не терять мотивацию
..более низкая стоимость тренировки
..возможность найти единомышленников и сделать тренировки более приятными.
Отметим, что в женских фитнес студиях RESHAPE групповые программы соотносимы по преимуществам с персональными за счет формата тренировок в мини группах. Тренер уделяет внимание каждой спортсменке, предлагает вариации, адаптирует программу и интенсивность. К тому же, существует 20+ различных направлений, которые доступны в 9 филиалах в Москве с 7:30 до 22:00, так что каждая спортсменка может найти любимую тренировку и посетить ее в удобное время.
Что выбрать? На наш взгляд, важно выбирать тот формат, который комфортнее психологически, если вам важна поддержка команды, вы любите компанию и при этом цените комфортные тренировки с результатом в удобное время – попробуйте групповые тренировки! Если вам комфортнее работать один на один с тренером или вас интересует уникальный набор упражнений (микс разных групповых программ)- можно записаться на индивидуальную тренировку! Идеально также комбинировать оба варианта, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от тренировок!
Попробовать персональный или групповой тренинг можно в любой из 9 женских фитнес залов RESHAPE в Москве, выбери удобный филиал и посмотри расписание тренировок для девушек онлайн:
🤎 Таганская
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Записаться на пробную тренировку
Начнем с персональных тренировок. Индивидуальные тренировки для девушек это:
..полностью персонализированная программа занятия, тренер подбирает программу, учитывая ваши особенности, цели и уровень подготовки, также это может быть уникальный микс упражнений из разных программ (например, Пилатеса, Растяжки и бокса)
..правильная техника и максимальный результат от тренировки
..гибкий график: можно выбрать удобное время, локацию и интенсивность занятий.
Почему же стоит выбрать групповые тренировки?
..тренируясь в группе, легко поддерживать высокий уровень энергии и не терять мотивацию
..более низкая стоимость тренировки
..возможность найти единомышленников и сделать тренировки более приятными.
Отметим, что в женских фитнес студиях RESHAPE групповые программы соотносимы по преимуществам с персональными за счет формата тренировок в мини группах. Тренер уделяет внимание каждой спортсменке, предлагает вариации, адаптирует программу и интенсивность. К тому же, существует 20+ различных направлений, которые доступны в 9 филиалах в Москве с 7:30 до 22:00, так что каждая спортсменка может найти любимую тренировку и посетить ее в удобное время.
Что выбрать? На наш взгляд, важно выбирать тот формат, который комфортнее психологически, если вам важна поддержка команды, вы любите компанию и при этом цените комфортные тренировки с результатом в удобное время – попробуйте групповые тренировки! Если вам комфортнее работать один на один с тренером или вас интересует уникальный набор упражнений (микс разных групповых программ)- можно записаться на индивидуальную тренировку! Идеально также комбинировать оба варианта, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от тренировок!
Попробовать персональный или групповой тренинг можно в любой из 9 женских фитнес залов RESHAPE в Москве, выбери удобный филиал и посмотри расписание тренировок для девушек онлайн:
🤎 Таганская
🧡 Добрынинская/Павелецкая
🤎 Октябрьская
🧡 Парк Культуры
🤎 Киевская
🧡 Баррикадная
🤎 Новослободская/Маяковская
🧡 Белорусская/Менделеевская
🤎 Сретенка/Чистые пруды/Тургеневская/Сухаревская
Записаться на пробную тренировку