RESHAPE: ДОМА
RESHAPE: ДОМА
ТРЕНИРОВКИ // ЗАРЯДКИ
ТРЕНИРОВКИ // ЗАРЯДКИ
#1 БАЗОВАЯ ЗАРЯДКА
15 минут: Круговая подкачка + Растяжка
#2 ЗАРЯДКА HIIT
10-минутный интенсив на пресс и жиросжигание
#3 ЗАРЯДКА-РАСТЯЖКА
20-минутная гармония для гибкости всего тела
#4 ЗАРЯДКА ПРЕСС+ПОПА
15-минут на заметный результат
Новые зарядки будут регулярно добавляться:)
Пишите, на какую группу мышц или растяжку, хотите следующие тренировки!
Пишите, на какую группу мышц или растяжку, хотите следующие тренировки!
